2025年1月21日9点到10点，重庆市开州区长沙镇左元新村举行了一场由中心卫生院举办的健康知识讲座，主题为《健康饮食 乐享生活》。本次讲座吸引了村庄及周边66名居民的参与，旨在提升大家的健康意识，尤其是在春节期间，饮食习惯往往受到亲朋聚会的影响，OB电竞APP导致不良饮食行为的增加。对此，我院健康教育科的曹拥特别策划了这一讲座，强调了在日常生活中选择适合自身的饮食方式的重要性。

　　曹拥从多个方面阐述了健康的饮食习惯，首先明确不当的饮食习惯会大幅增加各种疾病的风险，甚至可能影响寿命；其次，他介绍了“改良版”的舒适饮食、弹性素食及地中海饮食，这些都能满足不同人群的需求。地中海饮食不仅富含多种营养成分，其水产品如带鱼、对虾和鲫鱼，OB电竞APP均含有有益的Omega-3不饱和脂肪酸，均为健康饮食的优选。

　　为加强宣传，活动人员积极发放《学生营养很关键 膳食指南快来看》和《科学运动健康生活》等印刷资料，共计132份。此次健康讲座不仅为居民们提供了实用的饮食建议，也为提升大家对健康生活的认知奠定了基础。在曹拥及全体工作人员的努力下，本次活动圆满完成，期待通过科学的饮食方式，让大家乐享健康生活。返回搜狐，查看更多