一般的杂粮指的应该就是玉米，大豆，黄豆，高粱等等农作物，经常吃一些这样的杂粮，对人的身体是非常好的。

　　杂粮是什么：稻谷、小麦以外的五谷杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。

　　主要有：高粱、谷子、OB电竞入口荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁等。OB电竞入口

　　1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

　　杂粮应该是指水稻、小麦、玉米、大豆、薯类主要粮食作物以外的，如:高梁(过去东北地区也视为主要粮食作物)、谷子、荞麦、燕麦、大麦、绿豆、小豆、蚕豆、碗豆等等。

　　超简单的蛋筒冰淇淋要来学吗？ 准备食材： 鸡蛋：3个 ；白糖

　　我校重庆市欧艺职业技能培训学校，16年来专注西点技术教育，近年来迅速升级为综合型职业学校。2021年被评定为职业技能等级鉴定机构。   我校现有教室20余间，常驻专职教师20余名，并具有专业高等级职业技术资格证书。学校专业涵盖西式面点师、中式面点师、OB电竞入口咖啡师、调酒师、创意特饮、全媒体运营师、在线学习服务师、互联网营销师等。学校累计为3万余人实现了就业创业。